We komen weer in beweging. Het koude weer is hier, de dagen zijn donker en druilerig maar dat geeft niks. Wij laten ons niet tegenhouden! De seizoensdepressie krijgt ons niet klein, wij blijven in beweging. In deze blog vertel ik je hoe je sport voor jezelf leuk houdt en zelfs speciaal maakt, wat je ook doet. Lees je mee?

Iets dat helemaal bij jou past

Allereerst moet je een sport vinden die bij jou past. Veel mensen kiezen ervoor om hard te lopen omdat de drempel hiervoor laag is. Anderen gaan voor een rondje fitness in de sportschool omdat dit populair is. Maar de meest laagdrempelige of populaire sporten zijn niet persé de sporten die bij jou passen. Wanneer je een sport beoefent die niet bij jou past, zal je al snel merken dat je niet zoveel plezier hebt. Tijd dus om onder de loep te nemen wat je wel en niet leuk vindt om zo te bepalen welke activiteit jouw hart fysiek en metaforisch sneller laat kloppen.

Lees en leef je in

Om je te kunnen verliezen in een activiteit kan het helpen om er het een en ander aan informatie over in te winnen. Op die manier voel je sneller een connectie en doe ook meer kennis op die je kan toepassen. Zo vind je wellicht oefeningen of trucs die je graag wilt uitproberen, waar je anders misschien nooit op was gekomen. En wanneer je gaat sporten, geef dan de volle honderd procent. Zo heb je meer plezier en haal je ook meer voldoening uit je sportsessies.

Gekleed voor de gelegenheid

Ook helpt het voor het inlevingsvermogen om een trainingspak uit te kiezen waar je blij mee bent. In een toffe outfit voelen we ons allemaal beter en het motiveert ook om aan de slag te gaan. Kijk eens bij Equalite trainingspakken of er iets voor je bij zit of ga voor een mooie Equalite jas. Equalite heeft prachtige producten van een nog betere kwaliteit en voor een goede prijs.

Je eigen materiaal in huis

Wanneer je het lastig vindt om te beginnen met sporten in het bijzijn van anderen, kan het helpen om je eigen materiaal aan te schaffen en ruimte in huis te maken om te oefenen. Zo kan je jouw enthousiasme en vaardigheid opbouwen en dat geeft ook motivatie om de sport uit te oefenen, als je de spullen ‘toch’ in huis hebt.

Wij blijven deze winter in beweging!